伴随网络的普及和游戏产业的进步，游戏狂躁症（Gaming Disorder）这一定义被提出并引起了广泛讨论。那样游戏狂躁症到底是什么？本篇文章将从多个角度进行剖析，以期让读者对游戏狂躁症有更深入的认知。

游戏狂躁症是什么

1、游戏狂躁症的概念

2019年，世界卫生组织将游戏狂躁症概念为一种行为障碍，追求游戏的欣快感和满足感，致使日常出现紧急的负面影响，如对教育、工作、人际关系等方面的损害。

具体而言，游戏狂躁症的主要症状包含想要持续地游戏、对游戏的控制困难程度增加、在游戏中表现过度、因游戏而忽略平时生活等。

2、游戏狂躁症的害处

1. 心理影响：游戏狂躁症病人可能出现焦虑、抑郁等负面情绪，并可能影响睡眠水平，致使精神状况不稳定。

2. 生理影响：长期打游戏或许会致使脱水、营养失衡和缺少运动等问题，从而影响身体健康。

3. 社交影响：游戏狂躁症病人或许会由于玩游戏上瘾而忽视社交，进而影响社交能力、人际关系等。

4. 学业和工作影响：游戏狂躁症病人或许会舍弃正常的学业或工作计划，从而可能致使学业降低甚至失去工作。

3、游戏狂躁症的成因

游戏狂躁症的成因主要包含：

1. 心理：某些人可能对游戏产生强烈的依靠性，从而非常难控制打游戏的时间。

2. 社会：很多游戏广告和吸引人的游戏“虚拟奖项”可能勉励玩家继续打游戏，从而成为游戏狂热者。

3. 游戏设计：游戏公司一般会借助心理学和设计方案来吸引玩家，比如加入“游戏成就、虚拟世界”的元素，使玩家进入游戏中没办法自拔。

4、怎么样预防游戏狂躁症

1. 确定游戏时间：确定天天打游戏的时间，并遵守完整的时间计划。

2. 打造好的平时生活规律：培养健康的生活习惯，如定时睡觉、训练身体、注意营养等。

3. 与别人维持社交：与朋友和家人交流，与别人维持社交。

4. 多样化休闲：不只需要打游戏，还可以尝试其他的休闲活动，比如看电影、念书、听音乐等。

总的来讲，游戏狂躁症是一种行为障碍，或许会对病人的心理、生理、社交和学业/工作导致负面影响。其主要成因包含心理、社会和游戏设计原因。预防游戏狂躁症的办法包含确定游戏时间、打造好的平时生活规律、与别人维持社交和多样化休闲等。

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