面对新的事物或者新环境，有的人或许会感到不安、害怕，甚至恐惧。这种心理情况被叫做“新鲜恐惧症”。不少人会因此错过生命中的不同体验和机会，因此怎么样应付“新鲜恐惧症”，自我超越变得尤为重要。本文将从多个角度为你剖析怎么样克服“新鲜恐惧症”。

不敢接触新事物如何解决呀

1、对新事物维持好奇心

新事物具备很大的吸引力，可以从好奇心的角度出发来对待新事物。对大家来讲，日常有不少未知的事情等待大家去挖掘，去探究，去享受。假如大家可以从好奇心的角度对待新事物，大家就会有更多的动力来同意新事物。

2、渐渐接触新事物

不要急于摆脱恐惧，而是应该渐进式地尝试接触新的事物。可以通过从简单的任务开始，然后逐步加大困难程度，慢慢地适应新事物。同时，也可以逐步在新事物上训练我们的信心，渐渐打破身体上和心理上的障碍。

3、寻求帮助

当你遇见新的事物时，假如自己处置不了，可以尝试向周围的人寻求帮助。朋友，家人和同事可能有经验和常识，可以助你走出困境，解决问题。同时，也可以寻求专业人士的帮忙，譬如访问心理大夫。

4、转移注意力

当你感觉到恐惧和不安时，可以尝试转移注意力。譬如聆听音乐、看电影、阅念书籍等等。这类活动可以帮助放松你紧张的神经，舒缓你的情绪。在此过程中，你也会无声无息地适应新事物。

5、积极考虑

积极考虑是克服新鲜恐惧症的重点之一。尝试去考虑那些可以让大家惊奇和开心的方面，而不是害怕和担心。大家今天可能遇见了新的难点，但在一个全新的环境中，大家将得到新的机会和革新的体验。

培养接触新事物的习惯是一个长期的过程，需要耐心持久的努力和时间。假如大家可以积极面对日常的新事物，并渐渐克服新鲜恐惧症，大家就会收获颇丰，全力以赴发挥我们的潜能。

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